MES PRATIQUES

Je considère que la démarche thérapeutique, doit avant toute chose, avoir du sens pour la personne.

J'entends par là que ce soit  une démarche volontaire et motivée par le souhait de venir à bout

de sa problématique.  

C'est pour moi la condition sinéquanone, et à partir de là, tout le monde peut profiter des bienfaits

de la thérapie.

 

En ce qui me concerne, je perçois mon rôle comme une boite à outil, c'est pourquoi je me suis formée

à diverses pratiques (hypnose, sophrologie, psychologie, etc), afin de pouvoir offrir un large panel

d'approches thérapeutiques.

 

Le but étant que chacun puisse y trouver ce à quoi il est réceptif et ainsi permettre une grande

adaptabilité dans l'accompagnement.

Auprès des personnes que j'accompagne, j'effectue un travail d'équipe, teinté de bienveillance.

La finalité étant de vous permettre une introspection au cœur de vous même, dans une

quête d'équilibre et d'un mieux -être.

Au cœur de soi thérapie personnelle Valérie LORENT hypnose sophrologie gestion du stress bien-être dépression arrêt du tabac
Valérie Lorent Thérapeute hypnose pensées positives estime de soi détente confiance en soi phobies angoisses

QU’EST-CE QUE l’hypnose mixte?

L'hypnose mixte* est née de la synergie entre différentes techniques d'hypnoses anciennes et contemporaines : hypnose classique, hypnose ericksonienne, hypnose conventionnelle.  

Elle repose sur l'utilisation de suggestions, métaphores, archétypes, symbolique et synchronicité.

                                                                                                                                                                                                                                                                      * définition Hypnosalys organisme de formation

Questions fréquentes : 

Est-ce que sous hypnose je perds tout contrôle de moi-même et de mes actions, à l'image des spectacles d'hypnose ?  

Non, rassurez-vous, sous hypnose je ne peux pas faire ce que je veux de vous. 

J'utilise l'hypnose pour ses vertus dans un cadre thérapeutique, et non dans le milieu du divertissement. 

Vous avancerez ainsi à votre rythme, sans être brusqué par qui que ce soit ou quoi que ce soit.

N'oubliez-pas que l'inconscient est votre allié, il vous protège et n'ira que là où vous êtes prêt à aller. 

Comment savoir si je suis prêt(e) à franchir le pas ?  

Il y a une différence entre hésiter à entrer dans une démarche thérapeutique, et hésiter à faire l'expérience de l'hypnose en terme d'outil dans votre cheminement. 

Concernant la thérapie, il faut que ce soit une démarche personnelle et volontaire. Il faut également que vous ayez pleinement la volonté de sortir de votre problématique. Inutile de le faire "pour faire plaisir", il faut que vous le fassiez avant tout pour vous-même. 

Concernant l'hypnose, c'est à envisager comme un outil facilitateur. Si vous hésitez cela peut signifier que vous n'êtes pas encore tout à fait prêt ou que vous avez besoin d'informations complémentaires pour vous sentir pleinement en confiance. Il peut être alors envisagé un premier rendez-vous qui vous permettra de bénéficier d'une écoute attentive, vous rassurer, et aviser la suite à donner à notre rencontre. 

Et si l'hypnose ne marche pas sur moi ? 

Concernant votre "réceptivité" à l'hypnose, tout le monde peut en ressentir les bénéfices. Néanmoins, afin de m'adapter au mieux à tous les profils et volontés, je dispose d'une large "boite à outil" permettant des ajustements ou de vous proposer d'autres pratiques tel que notamment la sophrologie.  

 
 

QU’EST-CE QUE

la sophrologie holistique?

La sophrologie holistique s'appuie sur la sophrologie classique en y ajoutant des techniques de connaissance de soi.

        Il s'agit d'une approche globale, considérant à la fois le corps et l'esprit, afin que vous soyez en accord avec vous même.

Lors de nos séances, nous utiliserons notamment des exercices de relaxation, de visualisation,

de décontraction musculaire et de respiration.

Ces outils thérapeutiques, permettront d'agir au niveau : émotionnel, angoisse, stress,... .

Ainsi, vous retrouverez petit à petit un équilibre personnel et une meilleure gestion des situations anxiogènes.

Questions fréquentes : 

Etant de nature très énergique, est-ce que je vais réussir à me mettre en condition de relaxation ? 

Oui bien sûr, la sophrologie étant induite par la relaxation, je vous mets en condition pour vous permettre de vous poser.

Quelque soit votre nature, énergique ou non, cela n'est alors pas un frein.  

Est-ce que je vais apprendre à me servir de la sophrologie dans mon quotidien en dehors des séances ?  

Oui, car je propose un outil totalement personnalisé, qui peut aisément être utilisé entre les séances.

 

Valérie Lorent Thérapeute Sophrologie bien-être relaxation respiration épanouissement cernay burnhaupt thann

QU’EST-CE QUE

la lithothérapie?

La lithothérapie s'appuie sur les bienfaits des minéraux, richesse que nous offre la nature.

A chaque pierre sont attribuées des vertus (physiques, émotionnelles et spirituelles), qui sont autant

d'outils qui peuvent ainsi être utilisés dans les soins thérapeutiques, ou être portés en bijoux au quotidien.

Elles peuvent également être disposées dans le lieu que vous souhaitez.

 

Je réalise aussi votre chemin de vie, sur base de données qui vous sont propres. 

 

Valérie Lorent Lithothérapie
 
 

POUR QUI?

Valérie Lorent Cernay Thérapeute adulte arrêt tabac amincissement dépression stress au travail

Adultes

Quelque soit notre âge, notre personnalité et notre histoire, nous avons tous par définition un parcours de vie singulier.

Celui-ci a  été teinté de diverses expériences, heureuses et/ou douloureuses, à travers lesquelles nous nous sommes construits. 

Il peut arriver, à un moment de notre vie, que notre équilibre ou foi en l'avenir, se trouve mis à l'épreuve et que nous ayons besoin de nous recentrer sur nous-même.

 

Les techniques alternatives telles que l'hypnose et la sophrologie, peuvent alors s'avérer de vraies alliées !

Il s'agit de thérapies brèves. Dans un voyage au cœur de vous-même, vous retrouverez du sens et un mieux-être vous permettant à nouveau d'être en accord avec vous-même, tant dans votre corps que dans votre inconscient.

 

Je vous propose ainsi un accompagnement mettant à votre disposition les vertus des techniques douces et alternatives que sont l'hypnose et la sophrologie, afin que vous puissiez réaliser votre cheminement et atteindre vos objectifs : 

- arrêt du tabac

- amincissement

- gestion du stress & de la douleur

- sortie de dépression

- dépassement de vos peurs et angoisses

- épanouissement personnel

- être en paix avec vous-même

Cette présentation n'est bien sûr pas exhaustive, n'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions échanger ensemble de votre demande. 

 
Valérie Lorent thérapeute Cernay pour enfants trouble du comportement phobies questions identitaires préparation aux examens

Enfants

Adolescents

Malgré leur jeune âge, ceux-ci peuvent être en prise avec des difficultés qui rejaillissent alors sur leur santé physique ou psychique. En tant que parent, malgré une présence et une écoute attentive, c'est souvent avec un sentiment d'impuissance que l'on assiste alors au mal-être de notre enfant. 

Les techniques douces et alternatives peuvent être un soutien précieux face à des difficultés d'ordre :

- trouble de l'attention

- trouble du comportement

- phobie scolaire

- trauma

énurésie

- questions identitaires

- stress, peur, angoisses

- estime de soi

- préparation d'examens 

Pour ce faire, de la façon la plus professionnelle qui soit, je suis certifiée dans le domaine de la psychologie de l'enfant et de l'adolescent. 

Ce listing n'est bien sûr pas exhaustif et à travers un premier échange téléphonique, vous pourrez d'ores et déjà m'exposer la nature de la difficulté rencontrée par votre enfant.

Ainsi, nous pourrons ensemble définir les modalités de l'accompagnement et l'approche la plus adéquate.

 
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Femmes enceintes

La maternité est une aventure extraordinaire et par définition faite de bouleversements (physiques, hormonaux, psychologiques) auxquels vous êtes amenée à vous adapter.

En effet en quelques mois, votre corps et votre vie se retrouve connectée à un petit être en devenir.

Afin que cette étape de votre vie se déroule de la façon la plus harmonieuse possible, et que vous puissiez envisager la venue au monde de votre enfant de façon sereine, je vous propose de profiter des vertus de l'hypnose et de la sophrologie. 

Je peux ainsi vous accompagner dans la périnatalité :

- troubles de la fertilité

- l'état d'esprit durant la grossesse

- la préparation mentale à l'accouchement

- le lien mère-enfant

Pour ce faire, de la façon la plus professionnelle qui soit, je suis certifiée dans le domaine de la périnatalité.